Как перестать обесценивать себя и свой труд, работая удаленно
![Как перестать обесценивать себя и свой труд, работая удаленно Как перестать обесценивать себя и свой труд, работая удаленно](/upload/499/u49965/6/3/kak-perestat-obescenivat-sebja-i-svoi-trud-rabotaja-udalenno-photo-normal.jpg)
Удаленная работа — это не только мир свободы и возможностей, но и самокритики, неуверенности. Многие фрилансеры, особенно начинающие, сталкиваются с проблемой обесценивания своего труда. Такое отношение чревато последствиями.
Обесценивание своей работы — что это
Обесценивание — психологический механизм, при котором человеком не признается оригинальность своих достижений/умений. Это может произойти из-за:
- Низкой самооценки;
- Сравнения себя с другими, особенно с более опытными людьми;
- Стремления к перфекционизму, когда не соблюдаются высокие стандарты;
- Стрессов или негативного опыта в прошлом.
Для людей, работающих на удаленке, это может стать препятствием на пути к успеху.
Последствия
- Снижение уверенности в себе;
- Проблемы с мотивацией;
- Негативное влияние на здоровье;
Как перестать обесценивать себя
- Признавайте свои достижения;
- Не бойтесь ошибок и критики;
- Занимайтесь саморазвитием;
- Получите внешнюю поддержку от близких, друзей.
Успех на удаленой работе требует времени и прогресса. Вы точно способны справиться. Просто верьте в себя!